汤臣倍健褪黑素片有什么作用

汤臣倍健褪黑素片有什么作用

汤臣倍健褪黑素片是一种***批准的保健食品，主要成分是褪黑素、微晶纤维素和硬脂酸镁。它的主要作用是改善睡眠，提高睡眠质量。下面将从不同方面来介绍汤臣倍健褪黑素片的作用。

1. 改善睡眠质量

汤臣倍健褪黑素片的主要功效是改善睡眠，它可以缩短入睡时间，减少夜间觉醒次数，延长深睡阶段的时间。褪黑素作为哺乳动物和人类松果体产生的一种胺类激素，对调节生物钟具有重要作用。它能够调整睡眠周期，帮助人体自然进入睡眠状态。汤臣倍健褪黑素片可以帮助那些睡眠质量不佳的人提高睡眠质量，缓解失眠问题。

2. 对细胞的保护功效

汤臣倍健褪黑素片不仅可以改善睡眠，还具有对身体各个细胞的保护作用。褪黑素在人体内能够清除自由基，减少细胞氧化***伤，延缓细胞衰老。它还可以促进DNA的修复，提高细胞免疫力，增强身体抵抗力。长期服用汤臣倍健褪黑素片有助于维持身体健康，延缓衰老。

3. 注意事项

虽然汤臣倍健褪黑素片具有一定的保健功效，但并不适合所有人群。以下是一些需要注意的事项：

1. 不适宜人群：少年儿童、孕妇、乳母不适宜服用汤臣倍健褪黑素片。
2. 用法用量：每日一次，每次一片。
3. 储存方法：请将汤臣倍健褪黑素片存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。
4. 超过保质期的汤臣倍健褪黑素片不要食用。
5. 请在专业医生指导下服用汤臣倍健褪黑素片，不要超量使用。

4. 其它相关产品

除了汤臣倍健褪黑素片，市面上还有其他一些褪黑素产品，比如BYHEALTH的汤臣倍健褪黑素片，vitafusion褪黑素睡眠软糖等。这些产品都是专门为改善睡眠而设计的，使用方法和功效类似，但具体效果会因产品配方和个体差异而有所不同。在选择使用时，建议根据自身需求和专业医生的建议进行选择。

汤臣倍健褪黑素片是一种改善睡眠的保健食品，具有提高睡眠质量和细胞保护的功效。在使用时，应注意合理用量和注意事项，并在专业医生的指导下进行合理使用。希望小编对您了解汤臣倍健褪黑素片有所帮助。