活得太累了想放弃了该怎么办

如何应对活得太累想放弃的情绪？

1. 自我调节

如果是因为遭受挫折所致，鼓励勇敢面对不良情绪，学会接受自我，不必给自己太大压力。可以出门散散心，以放松身心。活着太累不想活了感觉很累，一定要学会劳逸结合，适当给自己放松，可以做自己喜欢的事情或者计划很久的事情，比如出去旅游、和好朋友聚会。

2. 放空自己

在感觉生活和工作上压力特别大的时候，就不要再去想，现放空自己，给自己一个缓冲的空间，让自己能够有时间去认真地想一想这段时间所经历的事情。人生就如积水，时刻一长，就会有一定的积蓄，有时候就要给自己一个机会，让自己有时间更好地回头去看和反思一下。

3. 坚持信念

只要坚持信念，不放弃，朝着梦想努力，全世界都会为你让路。

4. 适度伪装自己

做人不能太单纯，适度伪装自己。

5. 不要太在意一些人和事

不要太在意一些人，太在意一些事，顺其自然以最佳心态面对，往往最在乎的事物，最常常的实现也是意料不到的。

如何应对生活的残酷和压力？

1. 不放弃

生活的模样很残酷，再苦再累，你都不能放弃，因为无路可退。进一步或许你会看到一方的壮阔苍昱，退一步或许你会万劫不复。你无法选择出生，但你可以选择奋发向上，用自己的辛劳和努力去改变生活。

2. 接受自己和别人的不完美

如果觉得活着没意思，你应该接受自己的缺陷。每个人天生不同，接受自己，同样接受别人，别让自己活得太累。不完美的，才叫人生。

3. 适当自私

适当自私，你有权利为自己而活，不必为了别人而牺牲自己的快乐。

4. 拥有正确认识人生的态度

生活就像一台怎么都停不下的机器，无时无刻自己都像一个陀螺。忙不完的工作，每天加班还要"我愿意"，"我没有问题"，"我可以的"。下了班，拖着疲惫的身躯回家。也不...

如何应对想放弃的边缘情绪？

1. 寻求帮助和支持

首先要表明的是，你的这种情绪是非常严重和危险的，需要及时寻求帮助和支持。如果你觉得自己真的无法承受当前的痛苦，请尽快向专业心理医生或热线寻求帮助。

当你觉得活得太累了，想放弃时，不要绝望，尝试去调整自己的情绪和心态。放松身心，接受自己和别人的不完美，坚持自己的梦想，适度伪装自己，不过于在意他人和事物，不放弃追求。要正确认识和面对生活中的残酷和压力，并寻求帮助和支持，以积极应对想放弃的边缘情绪。