王芗斋功夫如何

王芗斋功夫在传授武艺时常提到谢铁夫先生的拳术。谢铁夫在与人搭手时，时而坚如磨盘，时而柔软如棉絮，对方稍有欲动，他就能灵活应对，后发先至，拳术达到了神明之境。王芗斋的功夫以大成拳为主，注重内劲功夫，下面将详细介绍王芗斋功夫的特点和练习方法。

1. 站桩练功

王芗斋功夫的核心练习方法之一就是站桩练功。站桩并非呆板地站着，而是在找动，即松紧贯穿始终。这种练习方法要求身体保持松散但有张力，全身肌肉要有适度的紧绷感。正如杨鸿尘先生所说，在站桩的过程中，身体需要保持松紧相间，功力越深，身体越能灵活自如地应对各种攻防。

2. 内劲运用

王芗斋功夫注重内劲的运用。内劲是通过调节呼吸和身体的力量发挥来实现的。在王芗斋的功夫中，内劲被应用到了拳法中，使得拳脚之间的连贯更加紧密。通过内劲的运用，王芗斋能够准确地击中敌人的要害部位，使其无法招架和反击。

3. 以静制动

王芗斋的功夫强调以静制动。这种战术手段主要是通过保持内心的平静和冷静，以达到掌握对手的乾坤的目的。在实战中，王芗斋能够灵活地应对对手的攻击，通过观察对手的稍纵即逝的动势，准确地抓住对手的弱点，以静制动，迅速反击，取得胜利。

4. 熟能生巧

王芗斋的功夫强调反复练习。只有经过持续的练习，才能熟练掌握技巧，使其变成本能反应。王芗斋自己就是通过不断练习和实战锤炼出来的。他在太庙公园的比试中击败了鹰爪王，正是因为他通过不断的练习和实战，将自己的功夫练得越来越纯熟，达到了出神入化的境界。

5. 功夫传承

王芗斋的功夫得到了他的弟子们的广泛传承。他的几个师兄弟练得都是形意拳，而王芗斋则创立了意拳（大成拳），这种拳法没有固定的套路，只有站桩、试力和发力等功夫。虽然王芗斋的功夫虽然不是一流的，但他的弟子们却广泛传承，将他的功夫发扬光大。

6. 实战应用

王芗斋的功夫在实战应用中表现出色。他在太庙公园击败鹰爪王的事迹传得沸沸扬扬。他以细腻的内劲功夫和准确的判断力，成功地打败了强敌。实战中的王芗斋注重掌握对手的弱点，灵活运用内劲和技巧，以出其不意的攻击击败对手。

王芗斋功夫的核心在于内劲的发挥和灵活应对。通过站桩练功和熟能生巧的持续练习，王芗斋建立起了独特的拳法体系，将其传承给了后人。在实战中，王芗斋以静制动，灵活运用内劲，取得了许多胜利。王芗斋功夫的精髓正是这种平和、柔和而又刚劲的特点，使其成为武林中备受瞩目的一位宗师。