头发爱出油还脱发怎么办挂什么科

如何解决头发容易出油掉头发问题

1. 使用弱酸性洗发剂

弱酸性洗发剂可以中和烫染过程中碱性药水对头发的破坏作用，保护头发的弹性，避免掉发和脱发。弱酸性的洗发水贴合人体酸性特质，能够保护皮脂膜，减轻头发出油问题。

2. 温水洗头

使用温水洗头可以有效清洁头皮，去除多余的油脂。过热的水温会刺激头皮，增加油脂分泌，导致头发更易出油。因此，要尽量避免使用过热的水洗头。

3. 避免频繁洗发

频繁洗发会刺激头皮，导致头皮角质层破坏，进而促使油脂分泌增加，头发更容易出油。建议每周洗发2-3次，不要过于频繁。

4. 不要使用过多的护发产品

使用过多的护发产品会增加头发负担，导致头发变得油腻。在使用护发产品时，要适量使用，避免使用过多。

5. 注意饮食调理

饮食结构不平衡也是容易导致头发出油的一个原因。要注意合理搭配食物，避免辛辣油腻食物的摄入，多吃水果蔬菜，保持充足的水分摄入。

脱发挂什么科就诊？

1. 皮肤科

头发属于皮肤的一种附属器官，大部分脱发问题都与皮肤病有关。因此，如果出现脱发问题，可以先挂皮肤科就诊。

2. 内分泌科

内分泌失调也是导致脱发的一个原因。因此，如果脱发问题与内分泌相关，可以挂内分泌科就诊，通过调节内分泌平衡来缓解脱发问题。

3. 营养科

营养不良也是引起脱发的一个原因。挂营养科可以通过补充适当的营养物质，改善脱发问题。

4. 心理科

压力过大、情绪波动等心理问题也会导致脱发。挂心理科可以接受心理咨询和治疗，缓解心理压力，从而改善脱发问题。

5. 血液科

一些疾病，如贫血、血液循环不良等，也会引起脱发。挂血液科可以通过检查血液指标，了解脱发问题的具体原因，并进行相应的治疗。

防脱发、补充营养

1. 清洁头发

清洁头发是防止脱发的第一步，要选择适合自己的洗发产品，清洗头发和头皮，保持头发的清洁。

2. 补充营养

脱发与营养不良有关，因此要补充适当的营养物质。建议摄入富含维生素A、B、C、E以及锌、铁等矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果、豆类等。

3. 避免使用过多的化学药品

过多使用化学药品会对头发造成伤害，加速脱发。要尽量避免使用过多的染发剂、烫发剂等化学药品。

4. 避免过度拉扯头发

过度拉扯头发会导致头发根部受***，增加脱发的风险。建议梳头时要轻柔，尽量避免过度梳理和束发造型。

5. 保持心情愉快

压力大、情绪不稳定会加速脱发的发生。要保持心情愉快，积极面对生活和工作压力，合理调节情绪。

头发容易出油和脱发是很多人的困扰，可以通过使用弱酸性洗发剂、控制洗发频率、注意饮食调理等方法来减少头发出油问题。而对于脱发问题，则需要根据具体情况挂皮肤科、内分泌科、营养科、心理科、血液科等科室进行就诊，并结合清洁头发、补充营养、避免使用化学药品等方法进行防脱和护发。最重要的是保持良好的心情和调节生活习惯，才能有效解决头发容易出油和脱发问题。